Dire non est parfois difficile, mais cela peut être une étape importante dans la défense de ses propres limites et de ses convictions.

Dire non peut parfois être nécessaire pour préserver sa santé mentale et physique, ainsi que pour maintenir une relation saine avec les autres, de manière respectueuse et polie, sans blesser les sentiments des autres.

Cela peut sembler difficile au début, mais en pratiquant régulièrement, il est possible de devenir plus confiant dans sa capacité à dire non lorsque cela est nécessaire.

Ose dire non lorsque cela est justifié et nécessaire pour ton bien-être et celui des autres.